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Emmanuelle Cart-Tanneur, biologiste Eurofins Biomnis, répond à nos questions

Bien connue pour son rôle majeur dans la qualité du tissu osseux, la vitamine D est aussi très impliquée dans le fonctionnement et la régulation du système immunitaire. Il est donc essentiel d’éviter toute carence ou déficit. Si une exposition journalière au soleil peut apporter une quantité suffisante de vitamine D, l’approche de l’hiver doit être une occasion de s’assurer d’un taux sanguin suffisant, que ce soit par des apports alimentaires spécifiques ou par une complémentation. Un dosage sanguin pourra alors être recommandé, avant puis pendant, afin d’ajuster au mieux cette complémentation.

Le stress oxydatif – ou stress oxydant – est un processus physio-pathologique qui signe un déséquilibre entre des molécules toxiques pro-oxydantes et leurs antidotes : les antioxydants. Ce processus contribue à un vieillissement accéléré de l’organisme et est impliqué dans de nombreuses pathologies. Il peut expliquer ou accompagner des situations de fatigue, de fragilité du système immunitaire ainsi que des maladies chroniques telles que cancers, maladies cardiovasculaires ou maladies neurodégénératives. Une bonne hygiène de vie peut limiter son évolution.

Emmanuelle Cart-Tanneur, biologiste Eurofins Biomnis, répond à nos questions

Vous êtes fatigué ? Vous souffrez de troubles digestifs ? Votre système immunitaire est à plat ? Ces signes, peu spécifiques, peuvent être les témoins d’une inflammation de bas grade qui, sans bruit, peut faire le lit de certaines maladies. Savoir l’identifier, en comprendre les causes et les conséquences, peut vous aider à mieux la prévenir.